Wushu

 Wushu adalah seni bela diri tradisional Tiongkok yang menggabungkan elemen olahraga, seni, dan budaya. Dalam bahasa Mandarin, "wushu" berarti "seni bela diri" (武 = bela diri, 术 = seni). Wushu mencakup berbagai teknik pertempuran, termasuk pukulan, tendangan, kuncian, lemparan, dan penggunaan senjata tradisional Tiongkok.  

Ada dua jenis utama wushu:  

1. **Wushu Taolu (Rutin)**  

   - Merupakan bentuk seni pertunjukan yang menonjolkan gerakan yang indah, presisi, kecepatan, dan kekuatan.  

   - Taolu dilakukan dengan mengikuti pola gerakan tertentu, baik dengan tangan kosong maupun menggunakan senjata seperti pedang, tombak, atau tongkat.  

   - Aspek estetika sangat penting dalam taolu, dengan penilaian berdasarkan teknik, ekspresi, dan koordinasi.  

2. **Wushu Sanda (Pertarungan)**  

   - Merupakan bentuk kompetisi yang fokus pada pertempuran nyata.  

   - Sanda menggabungkan teknik meninju, menendang, membanting, dan mengunci, mirip dengan kickboxing atau MMA (Mixed Martial Arts).  

Wushu juga telah berkembang menjadi olahraga modern yang diatur oleh **International Wushu Federation (IWUF)**. Kejuaraan dunia dan kompetisi regional sering diadakan untuk memperkenalkan wushu ke dunia internasional.  

Selain itu, wushu tidak hanya melatih fisik tetapi juga menanamkan nilai-nilai seperti disiplin, ketekunan, keseimbangan tubuh dan pikiran, serta penghargaan terhadap warisan budaya Tiongkok.