Voly

 **Voli** atau **bola voli** adalah olahraga tim yang dimainkan oleh dua tim, masing-masing terdiri dari enam pemain, yang bertujuan untuk memukul bola melewati net dan menjatuhkannya di area lapangan lawan.  

### **Peraturan Singkat**  

1. **Jumlah Pemain**: 6 pemain inti per tim.  

2. **Sistem Skor**:  

   - Menggunakan **sistem rally point**, tim yang mencapai 25 poin terlebih dahulu dengan selisih 2 poin menang satu set.  

   - Biasanya dimainkan dalam 3 atau 5 set (best of 3/best of 5).  

3. **Cara Bermain**:  

   - Setiap tim memiliki maksimal 3 kali sentuhan bola sebelum dikembalikan ke tim lawan.  

   - Pemain tidak boleh menyentuh bola dua kali berturut-turut.  

### **Posisi Pemain**  

1. **Spiker/Attacker**: Penyerang yang melakukan smash.  

2. **Setter**: Pengatur serangan dan pemberi umpan.  

3. **Libero**: Pemain bertahan yang menerima servis dan serangan lawan.  

4. **Middle Blocker**: Pemain yang bertugas memblok serangan lawan.  

### **Manfaat Bermain Voli**  

- Melatih kekuatan fisik dan daya tahan tubuh.  

- Meningkatkan kerja sama tim dan strategi.  

- Mengembangkan kelincahan dan koordinasi tubuh.  

Olahraga ini populer di seluruh dunia, dengan variasi seperti **voli pantai** yang dimainkan di atas pasir dengan 2 pemain per tim.